Anwendung beim Sport

Die ätherischen Öle von doTERRA bieten viele Möglichkeiten den Körper beim – und vor allem nach dem Sport – zu unterstützen.

Hier zeigen wir eine Auswahl an Ölen und deren mögliche Wirkung auf.
Egal ob Sie Ihren Körper auf die Belastungen des Sports vorbereiten, oder ob Sie Probleme nach der Belastung haben.

Air:Air Breath

  • Asthma
  • Nebenhöhlen
  • Husten
  • Erkältung
  • Öffner Atemwege

Deep BlueDeep Blue:

  • Schmerzen
  • Heilprozess
  • Muskelkrämpfe
  • Muskelaufbau
  • Muskelsteifheit

WeihrauchFrancinsense (Weihrauch):

  • Konzentration
  • Entzündung
  • Unruhe

LemonLemon:

  • Konzentration
  • Energie
  • Erschöpfung
  • Reinigung

LemongrassLemongrass:

  • Bänder
  • Muskelkrämpfe
  • Verstauchung
  • Überdehnung

MajoramMajoram:

  • Schmerzen
  • Knorpel
  • Muskelkrämpfe
  • Muskelmüdigkeit
  • Sehnenentzündung

MelaleucaMelaleuca:

  • Bakterielle Infekte
  • Pilzinfekte

PeppermintPfefferminz:

  • kühlend
  • Ausdauer
  • Fokus
  • Kopfschmerzen
  • Verdauungsstörung
  • Muskelschmerzen
  • Muskelkrämpfe
  • Muskelmüdigkeit

Was kann man bei Schmerzen machen?

Muskelkater / Entzündungen der Gelenke / Muskelrisse / Schmerzen

  • 1 – 2 Tropfen auf die betroffene Stelle auftragenDeep Blue Rub
  • In akuten Fällen alle 15 Minuten wiederholen, bis der Schmerz nachlässt
  • Um die Wirkung der Öle zu verstärken immer einen Tropfen Francinsense /(Weihrauch) dazugeben
  • Bei starken Schmerzen einen Tropfen Weihrauch innerlich einnehmen
  • Deep Blue Rub auf die Stellen einreiben.
  • Einen eigenen Roll-On geben Muskelkater selber machen
Hier noch eine Roll-On Mischung, die ich selber bei einer Schulterentzündung genutzt habe und die sehr gute geholfen hat (i.V.m. einer Strombehandlung):